午餐是大鸡腿+杂粮馒头/,吃完后我躺了一会儿,午餐后2小时测血糖7点几,没达标医生要求<6.7。
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2、精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调/。
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